はやく仙人になりた~い!

はやく仙人になりた~い!「五元六元を一緒に連動する方法」

前回、シャワーで3点バランスの姿勢を保つ方法をご説明させて頂きました。
今回は、足裏について、お話をさせて頂きます。

あくまでも、個人の感覚なので、興味のない方はスルーしてください。

繊細なゴム感覚の作り方をするには、上半身の繋がりも重要ですが、まずは「足の遊び」を無くさないと身体全身の遊びは無くなりません。
足裏の反発で合気は掛かるので、足の遊びがあれば全身が繋がってない。
もしくは、繋がらない。となります。

≪練習方法≫(空手の立ち方に似ていませんか)
1.母指球(回内)ではなく、小指球側(回外)で立つ。母指球をむやみに使わない。
2.膝を中心から少しだけ外に向ける。
3.踵重心を心がける。
4.腰のあたりが締まります。

よく小指側に重心を乗せると言われますが、小指側を意識してしまうと、踵重心が崩れてしまうので、まずは「足の指をすべて上方向に」上げた状態で回外の練習すると、重心の感覚が掴みやすいと思います。

それでも、わからないという方は、上記の方法で「うんこ座り」から立ってみてください。
足指を地面に着かないようにして、膝を外側に回しながら(回外しながら)立つと、自然に小指球側が踏ん張れて簡単に立てると思います。

ただし、立った時の状態を保たなければなりません。

3点バランス時に、よくあるのが「立って安心して抜いてしまう事」この状態を続けるのがなかなか難しい。(院生の方は100%の力感だったら20%くらいに調節していると思います)

この立った姿勢で初めて五元や六元のゴムが弾けると言う事になります。
①五元⇒うんこ座りから立ち上がる感覚。(膝を回外した状態)
②六元⇒回外した状態のまま少しだけ踵重心にする。
③自然と腕が上がり、猫背になる(連動)

この全身を使った動作で3点バランスをしてみると「飛べますか?」が作りやすくなります。

3点バランスはその他にやらなければいけない事がたくさん有りますが、まずは足裏の反発が重要だと感じました。
この状態でシャワーを浴びるとお湯が足の内側に流れてきます。

地味な練習ですが、十元を習得する為には、一元~九元すべてがベースとなっていると塾長は仰ってます。

はやく仙人になりた~い!「シャワーを浴びながら3点バランス」

シャワーの流水で3点バランスの理想的な姿勢を作る。
多分、夏だと感じにくいので、冬の寒い時期に体験してみてください。
個人的な感想なので意味が無いかもしれません。
身体が冷えてシャワーを浴びていると、身体にお湯が流れない箇所があり、身体を動かしたり、シャワーヘッドを持ってお湯が当たってない箇所に、お湯を当てたりした経験ありませんか?
自分は、シャワーヘッドを持つのが面倒で、何とか全身に効率よくシャワーのお湯を流したい。(温まりたい)と思い身体をクネクネさせておりました。
特に背中にお湯を当てていると気持ちいいですよね。
でも、反り腰の状態で立っていると、尾てい骨までは流れるのですが、なかなかふくらはぎまでお湯は流れてくれません。
「あれっ?これって3点バランスと関係しているのでは?」と思い試行錯誤しておりました。
後頭部にシャワーを当たるようにして3点バランスをしてみると、ふくらはぎまでお湯が流れてくれました。
いろんな体勢で試してみましたが3点バランスが一番、ふくらはぎまで流れます。
反り腰にならず、出っ尻にならず、足裏も感じられる姿勢。
以前習っていた武道で、「流水受け」を思いだいました。
「水が自然に流れるように無理なく素早く動けるように」と書かれております。
1. 安定して「ふくらはぎ」まで流水したら、ゴムを引く感覚を試してみてください。
「ふくらはぎ」まで流水している状態でゴムを引いてください。
2. 身体を動かしてしまうと、流れが変わります。
3. 流水が安定した状態で素振りをしてください。
ふと感じた事ですが「滝行」で3点バランスをしながら印を結んだら、力みのない強い姿勢に通ずるかもしれませんね。自分はやったことないですけど・・・。
温泉の打ち湯だったら、やってみたいと思います。
どんな姿勢からでも素早く自然に動ける、内部のバランス感覚が重要なのかもしれません。
その基本の形が3点バランスかも?
オンライン会員で3点バランスのやり方を覚えて、シャワーを浴びながら練功すると3点バランスがマスターできるかもしれません。
気が向いたら、お試しください。

はやく仙人になりた~い!「自然に動く身体」

実は、塾長は松原操手院の院長もしております。
↓↓↓
https://matsubara.soshuin.com/

症状によって異なりますが、術式によっては、身体が自然に動いてしまう施術もあります。

自分も受けた事があります。
塾長が触ってるだけで、身体が自然と?と言うよりは動きたくなってしまう施術があります。

もちろん施術なので自身はリラックスして寝ております。

身体の部位が痛いのに、ガチガチに固めて「さぁ来い」ではありません。あくまでも施術ですから。

じっとしていると、操り人形の様に動いてしまうんです。

この施術が終わったら、全身が脱力しており、なんか「スッ〜とした」感じになり、とてもリラックス出来て、動きたく無くなると言うか、「この状態のままいたい。」「このまま寝たい」と感じます。

とても不思議です。

一度個人レッスンだけではなく、施術も受けてみる事をお勧め致します。

自分は家に帰って、室温17℃の部屋でも寒いと感じない。

仕事から帰って来ると寒いと感じるのに、施術後、身体の中がポカポカしてるのには驚きました。

因みに、施術後、帰宅までの時間は15分と近いので遠距離の方は分かりません。

あくまでも、施術なので症状によって塾長が判断されます。
違う施術になる事をご了承下さい。

施術も個人レッスンも予定がパンパンなので松原操手院へご連絡してください。

はやく仙人になりた~い!「七元まで理解すれば十分」

新年あけましておめでとうございます。
今年もくだらないブログにお付き合いくださいませ。

突然ですが、オンライン会員用のブログもあるんです。

自分が書いている薄っぺらいブログと違い、もっと中身の深い内容になっております。
是非オンライン会員のブログもお試しください。

初めて会員ブログを読んだ方は「何を言っているのか?」と理解不明な事が多いかもしれません。
でも、練功を続けていると感覚がそうなるんです。(集団催眠的な)

変な団体とは違いますのでご安心ください。

塾長は、塾生に対して「催眠とか気」と言う言葉を嫌います。

でも「十元」の練功は、やっている事はやばいです。
あまり書けませんが、例えば「この人は生きているのか?死んでいる人なのか?」ここをテーマにするのです。

この説明を聞いて理解できますか?

「現象」の対義語は「本質」らしいです。

私のキャパをはるかに超えており、調べるのをやめました。
ただ動画や言葉では説明できない「現象」が起こっている事は事実です。

さすがに、十元以上になると「本質」を理解するには個人レッスンで塾長に手を取ってもらわないと理解できません。

もちろん練功塾で九元まではレッスンを受けれます。

但し、一元~九元までの繋がりが、一つでも切れたら合気はかかりません。無理やり力感を使ったり、関節を決めればかかります。でも練習にはなりません。
無理やり動くと相手に違和感が伝わりますし、相手が嫌な気持ちにもなります。

九元とは、合気練功塾HP「習得プログラム」を見ると「微圧で全身の意識を中心に集める」
と書いてあります。

微圧とは軽く触れている感触のまま、内部「感覚」を中心に集める事です。意味分かりませんよね。一元~八元まで訓練すれば内部感覚が解るようになります。

当たり前ですが、九元まで理解出来たら九元の感覚のまま技に応用すれば掛かる事になります。

自分は動きが入ってくると余分な力が入ってしまい九元の感覚が切れるので、まだまだ修行が足りません。

たまに、これホント?達人になった?と思うくらい力感無く相手が崩れてくれます。

動く技からの応用だったら六元までで十分だと思います。
動く技とは、掴まれてから連動して当身を入れたり次の動きがある事です。
当身を入れて「相手が金縛り状態にできれば」抜き技を使って逃げる事ができると思います。

 

七元まで理解出来たら圧を感じながら金縛り状態にできているので、動きが有れば技は掛かると言う事になります。

でも、練功塾にいると七元より上を知りたくなってくるんです。
塾長や院生と一緒に練功していると、当身がいらなくなる、相手と対峙した時の型もなくなる。
だから、練功塾では型はありません。

しいて言うならば「3点バランス」内部感覚の「型」となります。

十元とは、触れた時に合気が掛かってる事です。

合気と合気練功塾は何が違うのか?
合気揚げで説明すると、よくある「合気上げ」は下から手や肘の角度を変えて、肩口へ力を伝えてゆく方法ですが、合気練功塾では外側の動きを見せずに内部感覚で相手を崩しているので、揚げた時は相手が後ろにのけ反って、手も足も出せない「金縛り状態」が理想とされています。

達人の方々は自然にできていても、練習生の方々は長年練習しても、これをなかなか掴めない。他武道で交流会をすると同門同士だとかかるけど、他の人にはかからない。

私もそうです。体験に来られる方で70%失敗します。

塾長がよく言うのは、力を抜きなさい。

言われても、なかなかできないんです。内部がバラバラになり硬直して力が表に出てしまいます。

合気で言うと「気が合ってない」。

練功塾では「内部感覚を練る」訓練がメインなので、とても地味な練功をしております。
はたから見れば、オジサン達が手を握り合ってるだけ。ここが重要なのでこれ以上はお知らせできませんが、とにかく感覚を磨く訓練なんです。

塾長いわく、動きを出すと内部感覚が切れるのでこの訓練が理解しやすいとの事です。
内部感覚が理解出来たら、どんな動きでもできるとも仰ってます。

練功塾では段位とかありません「塾生」「研究生」「院生」「個人レッスンのみ」
現在、入会してから半年で研究生になった方もいらっしゃいます。
個人レッスンの方でも、年に一回開催する「全国強化合宿」にも参加できます。

指導方法も「進化」しておりますので一度体験に来られることをお勧めいたします。

是非、気が合う仲間たちと楽しく一緒に進化し続けて行きましょう。

本年もよろしくお願い致します。

はやく仙人になりた~い!「3点バランスの素振りをしてたら、足の指が延びた?」

足の指が延びたというよりも、縮んでいた指が真っ直ぐになった。

今まで、全身が繋がっている。と思い込んでいただけで、実は繋がって無かった。

上半身だけ使っていた為、下半身との連動にバラつきがあった。

足指にも意識をして、3点バランスの素振りをする。
「縮んでいた指が延びた。」

だから、合気揚げが上手く連動しなかった。

3点バランスをやっているつもりでも、できてなかった。

「ココだけ」を意識すると切れてしまうんです。

なので、「足指だけ」の意識もNGとなります。

全身をテンセグリティにする。

塾長は、3点バランスは「一筆書き」とおっしゃいます。

一筆書きは、一筆で書くので切目がありません。

当たり前ですが、一筆書きに切目があったら一筆書きとは言いません。

身体も一緒で、全てを連動させる事が重要なんです。

上、横、腕のライン(五、六、七元)の事です。

塾長は3点バランスの説明をする時には、五元、六元、七元を個別に説明されます。
もちろん全てに意味があります。

ただ、この動作を一度にやらなくてはいけません。

自分もそうでしたが、五元やって、六元やって、七元と考えていると、必ずどこかが無くなってしまいます。

五元やって、次に六元をしようとすると、五元が無くなったり…。

3つの事を「同時に意識する」=「連動させる」には訓練が必要です。

「一筆書き」じゃないと、3点バランスはできていない事になります。
慣れてくれば、足りない所を足せば3点バランスは成立します。

自分を例にすると
練功していて、六元ができているのに、五元が足りない。とアドバイスを受けると、五元だけに意識がかたよってしまい、今度は六元が無くなってしまいます。

そうなると、もう大変。どうしたらいいか、分からなくなってしまいます。

せっかく上手くゴムを弾いているのに、頭がパニックになってしまい、ゴムでは無くガチガチの紐になってしまうのです。

副長は3点バランスの素振りを毎日、何百回もしなさいと言われます。

自身がテンセグリティになったつもりで、とりあえずやってみた方が、近道だと思います。

ただ、手と腰をブラブラさせるのでは無く、頭と足で上下を作りながら手と腰を連動させる「一筆書き」を意識させると良いかもしれません。

年末年始にお休みがある方は、自主練習する事をお勧めいたします。

来年はセミナーを再開する事が
決定しております。

是非、体験しにきて下さい!

本年もありがとうございました。