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虹をつかんだ男のココだけの話「合気揚げ」

自分自身のレベルアップのために、合気に興味のない人に合気揚げをさせてもらう事がたまにあるのだが、すぐ揚がってくれる人もいれば、まるで変化のない人もいる。
合気揚げは、相手に力を出してもらい、その力で相手自身が上方向に伸びる現象である。
だから相手に力を出させる事が現象化を起こす絶対条件という事になる。
変化のない人というのは、自分で力を出そうとしない人なので、そのままでは、手が触れていても、永久に合気揚げが成功する事は無い。
合気揚げが起こる“動力”が発生しないので当然と言えば当然である。

で、この時の対処で、その合気が「本物」なのか、そうではないのかが分かる。
手首や肘などを不自然に動かして無理矢理上げようとする、または、相手を煽るなどして強く抑える事を強要するなど、相手の意に反する行動を取ろうとする場合は、全て「偽物」である。
「本物」の対処は、「相手の“無意識”に働きかけ、相手が自然と力を出さざるを得ないシチュエーションを作る。」のだ。

相手が自分の手に触れているのに、力を入れないで立っていられるのは、相手の重心が100%足にあるからで自立出来ているからである。
他に頼る必要がなく、一生このままの体勢でいる事が可能なので、相手から動く必要性が全くない。
この状況を打破するために、「本物」は、相手が気づかないウチに足にある重心を手に移させるのだ。
そうなった時、万全だったはずの足元が不安定になり、その不安定さ嫌って、触れていただけの手にしがみ付くしかなくなるのだ。
このしがみ付く状態に相手を持ち込めた時、相手は力を出さざるを得なくなり、“動力”が発生する。
そして、しがみ付いた手は、しがみ付く事で手の機能を全て使ってしまうので、足で自立している時のように手だけを自由に使う事が出来なくなる。
そして、その無力化された手を支えにして体を浮かされている状態になるので、その手を上に動かされれば、体も揚がる(伸びる)しかなくなるのである。

はやく仙人になりた~い!「3点バランスでグー/チョキ/パー体操3」

前回は手と足の「指先」先端まで意識する練習でした。
今回は、椅子に座ってグー/チョキ/パーと声を出しながら「リズミカル」に動かす練習です。

三点バランスは、立って練功するのが基本ですが、椅子に座っていてもできます。
と言うか、「どんな体制からでも出来る様にしなさい」と塾長は仰います。

1. 背もたれのある椅子に座って、足を上げ、腕はリラックスをして、だらんと力を抜いて下にぶら下げてください。

2. その体制で、「グー/チョキ/パー」と声を出しながら「リズミカル」に動かす。

3. 徐々に手指と足指「グー/チョキ/パー」を早くしてゆきます。

4. 早く動かすと、手指と足指の「グー/チョキ/パー」がバラバラになってきませんか?バラバラでOKです。
「グー/チョキ/パー体操」は指先へ意識を向ける訓練なので、グーでもパーでも何でも良いんです。

5. 背もたれにもたれながら、同時にだらんと落としていた腕を「グー/チョキ/パー」をしながら少しずつ上げてみて下さい。

6. 手足の「グー/チョキ/パー」をやりながら、後ろに倒れるギリギリまで攻めてください。

7. 腹筋は使いません。
ただ、上げてゆく手とバランスをとりながら倒れるギリギリまで重心を移動。

8. その感覚が掴めたら、椅子を横にして(背もたれが無い状態)「7」を練習してください。
ギリギリまで攻めたら手をストンと下に落としてください。
(後ろに倒れて、後頭部や背中を打ちますので怪我をしない様にしてください。
ベッドで練習した方が安心して転倒できるので安全です。)

9. 後は、オンライン講座で3点バランスの原理を詳しく紹介されています。

一般YouTubeで紹介している動画はほんの一部です。
もっと詳しく知りたい方はオンライン講座をお勧めします。

虹をつかんだ男のココだけの話「第三回全国指導者講習会」

2024年6月29(土)~30(日)指導者講習会が行われた。
札幌から福岡まで総勢40名の人達が愛知県豊橋市に集結し、皆で協力しながら、今回も課題に取り組んだ。
実技としては、寝ても、座っても、立ってもと、どのような体勢でも一瞬で相手と繋がる“感覚”を再現出来るようになるため、相手を変えながら繰り返し練功し、ほとんどの人がその感覚を取れるようになったのではと思う。

今回で数十名の人間が繋がる感覚を持つ事になった訳だが、こんな組織はおそらくここ以外にはないだろう。
そして、この合宿では、惜しくも習得までいかなかった者も、感覚自体は知っているので、一緒に参加した仲間と練功を積めば、近い将来習得出来る可能性は高いし、この合宿で作り方や伝え方をマスターした人達が各地にそれを持って帰るため、合宿に来ていない人や、まだ塾に入っていない人でさえも、言われるがままにやるだけで、半年もかからず掴めるようになるのではないだろうか?

一泊二日の短時間で何十人もの人間に、絶対的な“感覚”を伝えるというのは合気練功塾以外では無理である。
“感覚”は、人によって違うので、個人の自由に任せると、感じ方は人の数だけ出来る事になる。
だから、制限を掛けていき、フォーカスすべきポイントや、本質だけを抽出しなければならない。
指導者しか“感覚”がない他の組織では、それが伝達出来る状態にないため、誰も拾えないのである。
重要な事を取捨選択出来ないので、習っているつもりでも、何一つ身にならなのだ。
だから、「何年経っても出来る人が出てこない。」という結果は必然なのだ。

今回、満を持して、塾長が“感覚”を誰にでも認識出来る状態まで分解し、パッケージ化したメソッドが解禁された訳であるが、これが各地に瞬く間に水平展開され、すぐに塾生の常識となり標準装備される。

「鬼に金棒」である。

はやく仙人になりた~い!「3点バランスでグー/チョキ/パー体操2」

前回はやり方の説明だけでした。

今回は上手くできない方や、何の感覚も出ない方もいらっしゃると思いますので、もう少しご説明させていただきます。

手足を動かすの、難しくないですか?手指を意識すると足指がついてこなかったり、足指を意識すると手指が付いてこなかったり、意外に手と足がバラバラに動いてイライラすると思います。(自分がそうでしたから)

この練習は、指先まで意識する練習です。

手指と足指がバラバラになる方は、素振りでは無く「腕を前に出した状態でグー/チョキ/パー」の練習をしてみて下さい。

《手の使い方》
①「手のグー」は親指を立てたグー(goodのグー)。
②「手のチョキ」は昔の関西の人のチョキ⇒親指と人差し指でチョキ。
③「手のパー」は普通のパー。
※全て縦拳で行ってください。
※親指は「足からのライン」を意識してください。

《足の使い方》
①「足のグー」は普通にグー、地面を握る?掴む?。
②「足のチョキ」は親指を上方向へ、他の指4本は地面を握る?掴む?。
③「足のパー」は全部の指を上に伸ばす。グーの逆。
※足裏は母指球をなるべく地面に着けない。
※足裏はペタッと地面に着ける。

まずは、手指、足指に意識を持ってゆくことをお勧めいたします。

現在オンライン講座を受講されている方は、再度オンライン講座を「読み返す」事をお勧めいたします。

虹をつかんだ男のココだけの話「勘違い」

先日、練功塾で緊急の課題として、周知徹底された事がある。
塾生のほとんどが勘違いしていた事で、もちろん私も例外ではなかった。
それは六元のゴム感覚の作り方で、この感覚を出す時、私は腕を伸ばして作っていたのだが、本当は広背筋を伸ばすのだという事を教えてもらった。
私は、「手が硬い」とか「手が出てる」とよく言われるのだが、その原因の一つは、これにあるのだと思った。
この作り方だと手と胴体が分離しているため、相手の重みを全て手だけで受け止める必要がある。
支えとして手を使わなければいけないので、相手は手の存在を容易に感じる事が出来て、対処され易くなるのだ。
それに対して、広背筋は背骨に連結しているので、手で受けた影響をそのまま体幹まで伝達する事が出来る。
つまり、相手の重みを直接体幹で支えるため、手は支える必要がなくなり存在を消す事が出来る。

塾長は、「手を手として使ってはいけない。前足として使う。」といつも仰っているし、
合気練功塾の習得プログラムにも、六元=“四肢をゴム感覚で繋げる”と明記されている。

しかしながら、手を独立して使う事に慣れている私たちは、四肢と体幹を繋ぐ技術がある事など知らないし、そもそも胴体と手を連動させる必要性を感じていない。
だから、自分の出来得る範囲で、自分の考え得る範囲で、“今の自分”にあった方法を選択してしまえば、手と足と胴体を同時に伸ばしているだけで、“四肢をゴム感覚で繋げる”とは似て非なるものにたどり着く危険が多々ある。
今回の件が良い例だが、私が合気を習い始めて今までに、「一度の説明で理解出来たと思ったが、実は理解した“つもり”でしかなかった。」と後に判明した事は枚挙にいとまがない。
そして、自力でそれに気づける可能性もほぼない。
勘違いしている人がいる時、何度も説明してくれる存在、気づかせてくれる環境があるという事が非常に重要なのである。