基本的な立ち方として、「肩幅の位置に足を開く」と巷では説明されています。
コレって左右の重心だけじゃ無いの？手を前に出して前後バランス…。とか？
塾長曰く、現代の人は、バランス良く立っている人が少ないと言われます。（塾長は整体もやっています）
なので、足裏を感じられる立ち方をご紹介します。
それは「ウンコ座り」から立ち上がる。
和式トイレが少ないから「ウンコ座り」なんて、ほとんどして無い。
実はウンコ座りから立ち上がる方が、ちゃんと立てるんです。
足首が硬くて、ウンコ座りできない人もいるとか？
ウンコ座りしても、バランス悪く倒れてしまう人もいるとか？
YouTubeで「ウンコ座り」と検索すると、色んなやり方があります。自身の合ったやり方で練習してみて下さい。
3点バランスの基本は「足裏感覚」です。
まずは、ウンコ座りから立ち上がる事をお薦めします。
3点バランスのやり方は、一般YouTubeでも紹介していますし、もっと詳しく知りたい方はオンライン講座で嫌というほど紹介しています。（それくらい大切という事です！）
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