ミニ講座３

次は、両手の指先と床の間にゴムの感覚を作ってみましょう。指先を地面に向け、ゴムを引っ張るかのようにイメージして下から上に腕を動かしてみてください。
下に降ろすときは、指先と天井の間にゴムがあるかのように引き下げるといいですよ。
指先同士のゴムの引き合いができた方は、その練習と併せて行うと、だんだん自分の体の外にある床と天井との間にもゴムの感覚が出てきます。