ミニ講座１

気の身体メソッドのポイントは
まず自分の体全体を「意識の力」でつなげることです。
そのための基本訓練として、
両手を胸前辺りに挙げ、腕全体で円を作るようにし
左右の指先を近づけたり、離したりしてみます。
しばらく続けると・・・
指先の間にゴムが伸び縮みする感覚が出てきます。
軽く指先に意識を集中していると
数回の訓練でこの感覚が出てきますよ！