Tスタイル ~合気練功の日々~「glo=グロー」

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 6月18・19日に愛知県豊橋市で全国指導者講習会が行われました。全国各地から29名が集まり、練功尽くしの2日間でした。

 今回のテーマは「共鳴する心と技」
限られた時間ではありましたが、合気練功プロジェクトの指導者に相応しい人間力(姿勢、態度)、そして指導の在り方を参加者全員で追求しました。
 私はスタッフとして、その運営に携わることができました。速やかな進行にご協力いただいた参加者の皆さんには感謝、感謝です‼
ご指導下さった松原塾長、ありがとうございました‼

最近、(健康診断が近いので^_^;)短時間で効果的なエクササイズはないものかと探していたら、アメリカのGoogle本社社員たちが取り組んでいる最新エクササイズ「glo = グロー」が目に留まりました。
詳細は避けますが、一種類の運動の中に①大きな動き②パルシング③ホールドの3つの要素が入っているのが特徴です。①で身体全体を大きく動かした後、②のパルシングで小さく動くのですが、これがきつい!
大きく動くと身体の外側の筋肉も大きく動かすことになるのですが、パルシングで反動をつけずに小さく動くとインナーマッスルが刺激されるそうです。
そして、最後に③のホールド。これがまたきつい!止まっても身体の内部は動いている感じなので足がプルプルと震えてしまいます。

こ、これは、まるで練功⁉

大きく動いて型を覚えたら、動きを小さくすることで、より効果的に相手の身体に刺激を与えることができます。さらに、(内部を動かしながら)身体の外側の動きを止めることでいよいよ意念の領域に!(ほんまかいな⁉という大阪塾のメンバーのツッコミの声が聞こえたような・・・。気のせい?)

グロー、恐るべし!

(ちなみにインストラクターのSayaさんはとても素敵な女性です。早速、YouTubeのチャンネル登録をしました!)

皆さんも、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

今月の川柳

頑張ろう! 練功もグローも 継続し
パルシング 無駄ない動きで 効果抜群!
(最新の)
トレンドは ヤクルト1000と グローです
(合気練功塾の)
トレンドは 腐った(失礼!)熟した桃と 手の内です
※ぜひ、気匠庵(松原塾長宅)の個人レッスンでご体験下さい。

 TAKA 

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