練功塾のカリキュラムは「筋力」→「弾力」→「磁力」→「磁気」→「合気」となっており、ウォーミングアップは「筋力」「弾力」の練習となります。
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一般のYouTube「合気練功塾0303」
https://youtu.be/9vlkIMr34Os
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オンライン会員用（上の前後の説明。ID/パスワード必要）
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合気動画 合気のウォーミングアップ0306
https://online.aikirenko.com/genri0/%e5%90%88%e6%b0%97%e5%8b%95%e7%94%bb-%e5%90%88%e6%b0%97%e3%81%ae%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%83%9f%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%82%a2%e3%83%83%e3%83%97-0306/1872/
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まずは「弾力」が大切なんです。
塾長がよく言います。
「弾力」が理解できないとその先には進めません。
自分も、やっと最近解り始めたんですけど…。
教えてもらった通りに「ちゃんと動かしてる」と思っても、実は全く違う動きをしてるんです。
オンライン会員の、練功プログに掲載してる「大島メモ」⇒「飛べる？飛べない？」のレポートが参考になると思います。
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https://online.aikirenko.com/category/ooshima/page/2/
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オンライン会員でない方はこちら。
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「合気練功塾オンライン講座の動画紹介！」
https://youtu.be/wk_jj-xYmnI
（オンライン会員の方も大島メモを読んだ後に↑↑観て下さい）
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まずは「筋力」から始めて、受け側の方に、身体を固め掴んでもらうと、取り側の方は、強い弾力を感じる事ができると思います。
〈ヒント〉
2人練習の場合、お互いの忖度が重要になります。
上手く出来ない時はこちら
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はやく仙人になりた～い！「クズに徹する！」
https://aikirenko.com/douga/sennin/%e3%81%af%e3%82%84%e3%81%8f%e4%bb%99%e4%ba%ba%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8a%e3%81%9f%ef%bd%9e%e3%81%84%ef%bc%81%e3%80%8c%e3%82%af%e3%82%ba%e3%81%ab%e5%be%b9%e3%81%99%e3%82%8b%ef%bc%81%e3%80%8d/
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練習相手との気が合わないと「自分が何を感じてるのか？」「相手に何を感じさせてるのか？」が分からず、合気沼にハマってしまいます。→お互いの答え合わせができない。
合気沼のアヒルさんがよく書いてます。「３歩進んで4歩下がる」
でもコレ本当なんです。塾生はみんな経験してます。
合気は難しいけど、知れば知るほど奥が深く、面白くなってきます！
頭使ってるからボケ防止になると思います。（ボケはコンプラ違反？）
でも、頭で考えてると、身体がついてこないんです。
あの有名な言葉は本当だったんだ！
オンライン会員の方も、一度は個人レッスンを受けたり、北海道、東京、大阪、福岡のセミナーに参加されると、ヤラセっぽい松原合気を感じられると思います(^^)。