スーパーとかの大きいレジ袋って、感覚的に、地面スレスレだったりしません？（身長にもよりますが）
自分の場合は、地面からスレスレと思いつつ、実は全く余裕なのです。
軽い物でも、この感覚が染み付いているから、ついついちょっと肘を曲げていたりしているのです。
物を持っている時と、持ってない時の肩の力み方を試してみると、当たり前ですが違いが分かります。
持っている時も、持ってないイメージで持つのです。
イメージで持っていてもなかなか分からないと思うので、持った状態で「ストン」と肩を落としてみて下さい。肩が落ちた方は、肩に力が入っているのだと思います。
「ストン」と肩が落ちた姿勢で五元をしてみて下さい。足裏に感覚が出ると思います。
その状態で前回の「ペットボトルで…」ブログの様に、軽く背伸びをしてみて下さい。
ペットボトルを持った時より足裏感覚が出やすいと思います。
片方ずつの手でレジ袋を持った方が良いです。（同じ重さ）
実はレジ袋で無くても良いのですけど…。
たまたま、自分の体験談で、ハッとして嬉しくて書いただけなのです。
皆さんも、3点バランスを意識しながら荷物を持ったりすると、いろんな気づきがあるかも知れません。
今まで、重かった物が軽く感じたりします。
3点バランス感覚を、一回だけでも良いので、体験してみてはいかがでしょう(^^)。