Mini7.mp4指先と床または、指先と天井にゴムの感覚は出ましたか？
大事なことは、体全身で引っ張るようにすることです。続けていると、体の中全体にゴムの感覚が出てきます。
それでは、いよいよ相手とつながってみましょう。
まずは、立った状態で相手に手のひらを上に向けて腕を前に出してもらい、自分の手のひらをその上からおきます。この瞬間に自分の足の裏から相手の足の裏まで、すべてがゴムのような内部感覚でつながるのです。
どのような形かはHP動画の合気編01を参考にしてください。次回はこの時、体の内部で何が起こっているのかを説明します。