ここから次のステップに進みます。
今までは、ゴム感覚を一箇所に感じる練習でしたが
今日からは、もう一つ感覚を増やしていきます。
つまり、指先を下に向けてながら腕を上げ床との間のゴムの感覚を作り出すと同時に
体を少し沈ませながら頭と天井にもゴムがあるかのような感覚を作るのです。
そう、床と天井から上下二箇所のゴムを引っ張るような感覚を同時に発生させるのです。
これができると、すべての関節の遊びがなくなって
全身がゴムで繋がったような感覚がでてきます。
これが合気の身体作りのスタートとなります。
…言葉だけの説明では少し難しいですね（汗）