本日の練功ポイント（２０１７．３．２６）
【 肘へのアプローチで合気上げのコツをつかむ 】
今回は合気練功基本形２の合気上げです。
いつもとは少し違う角度で練功してみましょう。
相手に手首を握られ、いわゆる合気上げをするときのコツです。
まずは我の片手を相手に握ってもらい、もう一方の空いている手で
相手の肘の辺りを下から支えてみましょう。
その肘を下から圧を加えながら、手前に引いてみてください。
すると、相手の重心がほんの少し前に移動するだけで
相手の踵が浮き始めます。
その状態をキープしながら相手の肘を支えている我の手を
そっと離してみてください。
その時に相手が浮いた状態のままになっていれば成功です。
その感覚をしっかり覚えていてください。
今週水・木曜日のどちらかで動画がアップされますので、
是非参考にしてみてください。
これからも週に１度、動画を更新していく予定です。
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