合気練功塾（1／16）の復習ポイント
本日の練功は背骨ゆらしを中心に行いました。
今回のポイントは足先から指先までつながった状態を切らないで、心と身体の赴くままに背骨を動かすこと。この身体をつなげたまま動かす（動かされる）ことが簡単なようにみえて意外と難しいのです。
自分ではできているつもりでも、いざ相手に触られるとつい力が入ってしまったり、その上相手に抑えられると途端に動けなくなってしまう方が多いのです。
そこを突破して自由に動けること。
今日はそのコツをお伝えしました。
次回も引き続き行います。これができるようになると自分の身体と心が真綿につつまれたようにとても気持ちが良く動けるようになり、結果合気が一段とレベルアップします。