自分の体を意識の力でつなげる。この感覚なしには合気は発生しません。そこで今回は、自分の体をつなげる一つの疑似体験方法をお伝えします。
まずは、机の上に手のひらを置いて、軽く手前に引いてみてください。自分の力がどこから出てるかわかりますか？細かな点は人によって違うとは思いますが、多くの方は腕や肩から力を出していることでしょう。
その力の出所を変えていくのです。まずはその出どころを仙骨・尾骶骨の辺りに移動させてみてください。それができたら、いよいよ足の裏です。
手のひらとお尻と足の裏に均等に圧がかかった状態、これが体をつなげる感覚のヒントになります。一度試してみてください
そろそろ、疑問点も出てくるころかと思います。言葉では限界がありますが、私のできる範囲でお答えします。
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kishoan@yahoo.co.jp 松原