2016年 10月 の投稿一覧

気の内部感覚について
「気の身体メソッド」は言い換えれば「気の身体ストレッチ」とも表現できます。
意識・動作・呼吸で手のひらの間にゴムのような弾力感を作り、それを練り上げていくことで身体内部にノリのような粘り強さが出てきます。
続けていくと背骨自体に磁気のような感覚が発生し、その感覚を手足に連動させていきます。つまり、身体全体が粘りある感覚で包まれ、常に背骨を意識しながら身体全体を同時に動かしていくのです。
例えるなら、水中で泳いでいるかのように、常に全身に水の抵抗を感じながらバランスをとっている感じです。
このように「気の身体メソッド」は、まず自分自身の意識訓練がメインとなるため、年齢による体力の衰えなどには左右されず、訓練を積むほどに気の内部感覚は強くなり、さらに合気練功することで自他の調和感覚が養われていきます。

合気練功塾では、合気の技をテクニックとして習得することよりも、気の身体メソッドという独自の方法で合気を使いこなすための身体の内部感覚を磨くことに重きを置いています。
身体の内部感覚を磨くためには、まず背骨を動かす訓練をします。
背骨の中に張り巡らされている神経は、からだの内部感覚を司る働きをもっていて、これらの神経は四肢につながっています。
つまり背骨をゆるめれば、その中の神経に刺激がよく伝わるようになり、からだの内部感覚が鋭敏になってくるのです。