ここからは、ますます言葉だけでは伝わりにくくなると思いますが、イメージを膨らませて、付いてきてくださいね。
相手の手のひらの皮膚を少し手前に引きます。すると足の裏の重心の位置が指先の方にかすかに移動してきます。そのとき、自分の重心も少し前の方に移動させてください。
その状態、つまり手に感じる圧をキープしながら、ゆっくりしゃがんでみてくだい。
相手も同じようにしゃがみ始めたら第一関門突破です。
相手がしゃがまないからといって決して力で押さえつけてはいけませんよ。あくまでも、一緒にしゃがんでいく感覚です。
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kishoan@yahoo.co.jp 松原
自分の体を意識の力でつなげる。この感覚なしには合気は発生しません。そこで今回は、自分の体をつなげる一つの疑似体験方法をお伝えします。
まずは、机の上に手のひらを置いて、軽く手前に引いてみてください。自分の力がどこから出てるかわかりますか？細かな点は人によって違うとは思いますが、多くの方は腕や肩から力を出していることでしょう。
その力の出所を変えていくのです。まずはその出どころを仙骨・尾骶骨の辺りに移動させてみてください。それができたら、いよいよ足の裏です。
手のひらとお尻と足の裏に均等に圧がかかった状態、これが体をつなげる感覚のヒントになります。一度試してみてください
そろそろ、疑問点も出てくるころかと思います。言葉では限界がありますが、私のできる範囲でお答えします。
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